天氣炎熱注意防暑降溫！！
深圳市鐵保宏泰保安服務(wù)有限公司溫馨提示大家,，高溫來襲，天氣逐漸炎熱,，在這樣極端高溫的環(huán)境中生活,、工作我們這樣做好防暑降溫工作，避免高溫天氣對我們的身體造成傷害,，特別是我們保安服務(wù)行業(yè)的保安員,，不管風(fēng)吹日打，每天堅守崗位,，為客戶服務(wù),。今天深圳市鐵保宏泰保安服務(wù)有限公司給大家講講防暑降溫的方法：
如何防暑降溫：
1、定時飲水：防暑最重要的就是及時補充水分,，保持體內(nèi)有足夠的水分可以消耗,，建議多喝綠豆湯、白開水,、淡鹽水,、茶水，少喝飲料,。
2,、多吃含水量高的蔬菜水果：多吃蔬菜水果補充維生素和水分，提高免疫力和預(yù)防疾病的發(fā)生,，并且還要多食肉類食物,，促進身體的新陳代謝。
3,、避免劇烈運動：減少劇烈運動縮短在戶外停留的時間,，運動后不要立即停下休息，做些小運動量的動作,。
4,、常備防暑藥品：外出作業(yè)應(yīng)隨身攜帶防暑藥物：人丹,、十滴水、藿香正氣水,、清涼油,、風(fēng)油精等。
5,、保證充足睡眠：保證充足睡眠,、避免空調(diào)、電風(fēng)扇對人直吹,。

中暑后急救措施：
1,、搬移：
迅速將患者抬到通風(fēng)、陰涼,、甘爽的地方,，使其平臥并解開衣扣，松開或脫去衣服,，如衣服被汗水濕透應(yīng)更換衣服,。
2、降溫：
患者頭部可捂上冷毛巾,，可用50%酒精,、白酒、冰水或冷水進行全身擦浴,，然后用扇或電扇吹風(fēng),，加速散熱。有條件的也可用降溫毯給予降溫,。但不要快速降低患者體溫,，當(dāng)體溫降至38攝氏度以下時，要停止一切冷敷等強降溫措施,。
3,、補水：
患者仍有意識時，可給一些清涼飲料,，在補充水分時,，可加入少量鹽或小蘇打水。但千萬不可急于補充大量水分,，否則，會引起嘔吐,、腹痛,、惡心等癥狀。
4,、促醒：
病人若已失去知覺,，可指掐人中,、合谷等穴，使其蘇醒,。若呼吸停止,，應(yīng)立即實施人工呼吸。
5,、轉(zhuǎn)送：
對于重癥中暑病人,，必須立即送醫(yī)院診治。搬運病人時,，應(yīng)用擔(dān)架運送,，不可使患者   步行，同時運送途中要注意,，盡可能的用冰袋敷于病人額頭,、枕后、胸口,、肘窩及大腿根部,，積極進行物理降溫，以保護大腦,、心肺等重要臟器,。